E’ un dato di fatto che siamo sempre più impegnati e di corsa, e spesso a corto di idee per quel che riguarda la cucina.

Cosa c’è allora di meglio di partecipare a 2 settimane di dieta di gruppo, in cui la dietista ogni giorno vi segnala cosa mangerete il giorno successivo, con tanto di ricetta e dosaggio per perdere peso?

Dopo 1 mese di grande successo, in cui quasi in 700 hanno partecipato al primo Challenge dietetico 2019, ormai è diventato un modus operandi:

• Seguite la mia pagina Facebook in cui con largo anticipo segnalo l’inizio della prossima dieta di gruppo https://m.facebook.com/natashadietista/
• Pagate la vostra partecipazione, inviando i vostri dati personali e gli obiettivi di peso a Natasha.russo@gmail.com
• Ogni mattina alle 8 pubblico il menu del giorno successivo con la ricetta e il tuo compito è di postare la foto del tuo piatto;
• Ogni venerdì riceverai la lista della spesa per la settimana entrante
• 1 dessert light ogni domenica come BONUS per essere stati bravi a seguire la dieta
• RISULTATI GARANTITI se segui tutti i miei consigli.

Nelle due settimane della dieta di gruppo devi comunque seguire alcune regole, cioè

1. niente alcolici, dolci, gelati, fritti e cibi ipercalorici
2. fare attività fisica almeno 40 minuti per 3 volte la settimana
3. fare esercizi per gli addominali
4. non sgarrare dai menu proposti da me

Il prossimo Challenge dietetico 2019 partirà il lunedì 13 maggio per due settimane e si chiamerà PROVA BIKINI CON LA DIETISTA

Salva

Salva

Salva

Salva