Diete di gruppo su Facebook

Torrette di melanzana light con skyrella e pomodoro datterino

E’ un dato di fatto che siamo sempre più impegnati e di corsa, e spesso a corto di idee per quel che riguarda la cucina.

Cosa c’è allora di meglio di partecipare a 2 settimane di dieta di gruppo, in cui la dietista ogni giorno vi segnala cosa mangerete il giorno successivo, con tanto di ricetta e dosaggio per perdere peso?

Dopo 1 mese di grande successo, in cui quasi in 700 hanno partecipato al primo Challenge dietetico 2019, ormai è diventato un modus operandi:

  • Seguite la mia pagina Facebook in cui con largo anticipo segnalo l’inizio della prossima dieta di gruppo https://m.facebook.com/natashadietista/
  • Pagate la vostra partecipazione, inviando i vostri dati personali e gli obiettivi di peso a Natasha.russo@gmail.com
  • Ogni mattina alle 8 pubblico il menu del giorno successivo con la ricetta e il tuo compito è di postare la foto del tuo piatto;
  • Ogni venerdì riceverai la lista della spesa per la settimana entrante
  • 1 dessert light ogni domenica come BONUS per essere stati bravi a seguire la dieta
  • RISULTATI GARANTITI se segui tutti i miei consigli.

Nelle due settimane della dieta di gruppo devi comunque seguire alcune regole, cioè

  1. niente alcolici, dolci, gelati, fritti e cibi ipercalorici
  2. fare attività fisica almeno 40 minuti per 3 volte la settimana
  3. fare esercizi per gli addominali
  4. non sgarrare dai menu proposti da me

Il prossimo Challenge dietetico 2019 partirà il lunedì 13 maggio per due settimane e si chiamerà PROVA BIKINI CON LA DIETISTA

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