E’ un dato di fatto che siamo sempre più impegnati e di corsa, e spesso a corto di idee per quel che riguarda la cucina.
Cosa c’è allora di meglio di partecipare a 2 settimane di dieta di gruppo, in cui la dietista ogni giorno vi segnala cosa mangerete il giorno successivo, con tanto di ricetta e dosaggio per perdere peso?
Dopo 1 mese di grande successo, in cui quasi in 700 hanno partecipato al primo Challenge dietetico 2019, ormai è diventato un modus operandi:
- Seguite la mia pagina Facebook in cui con largo anticipo segnalo l’inizio della prossima dieta di gruppo https://m.facebook.com/natashadietista/
- Pagate la vostra partecipazione, inviando i vostri dati personali e gli obiettivi di peso a Natasha.russo@gmail.com
- Ogni mattina alle 8 pubblico il menu del giorno successivo con la ricetta e il tuo compito è di postare la foto del tuo piatto;
- Ogni venerdì riceverai la lista della spesa per la settimana entrante
- 1 dessert light ogni domenica come BONUS per essere stati bravi a seguire la dieta
- RISULTATI GARANTITI se segui tutti i miei consigli.
Nelle due settimane della dieta di gruppo devi comunque seguire alcune regole, cioè
- niente alcolici, dolci, gelati, fritti e cibi ipercalorici
- fare attività fisica almeno 40 minuti per 3 volte la settimana
- fare esercizi per gli addominali
- non sgarrare dai menu proposti da me
Il prossimo Challenge dietetico 2019 partirà il lunedì 13 maggio per due settimane e si chiamerà PROVA BIKINI CON LA DIETISTA