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Il ricettario segreto della Dietista

E’ in vendita per 35 franchi in studio il mio nuovissimo ricettario con 1 mese di ricette e menu equilibrati spiegati passo passo per tutta la famiglia.

  • ricette semplici e deliziose
  • sostituzioni per vegetariani
  • ricette di colazioni sfiziose
  • ricette di dolci e torte light&gourmet

Puoi anche ottenerlo in pdf dopo aver svolto almeno una consulenza personalizzata, in cui Natasha e il suo team ti consegneranno una tabella con i dosaggi personalizzati dei macronutrienti per utilizzare al meglio il ricettario. Chiama in studio per info 079.822.45.21

COME PERDERE PESO MANGIANDO BENE

È in vendita a 25 CHF presso il mio studio a Sementina il RICETTARIO, scritto in collaborazione col giornalista e gourmet Carlito Ferrari e il dottor Jean Pierre Vermes.

Come affrontare in modo scanzonato, ma non troppo, un problema serio come l’obesità? Detta altrimenti, si può mangiare e appagare il piacere del cibo senza ingrassare? Anzi, magari DIMAGRENDO?

Partiamo da un primo avvertimento, che è in effetti quello trasmesso dalla filosofia zen: per dimagrire, come per ogni altro processo di cambiamento, la nostra attenzione va posata sul cammino da percorrere piuttosto che sull’obiettivo da raggiungere (ANCHE UN VIAGGIO DI MILLE LEGHE INIZIA SEMPRE CON IL PRIMO PASSO, Lao Tzu).

Questo e altri consigli (e tanti dati scientifici, riflessioni pertinenti e ben 50 ricette) sono raccolti nel nostro Ricettario, oltre che numerose proposte di cucina sana per prevenire e curare sovrappeso e obesità.

Il libro, Salvioni edizioni, è arricchito dai divertenti disegni di Lulo Tognola, che ha curato anche l’elegante parte grafica.

Altre pubblicazioni di Natasha Russo:

“Ultimi giochi del conte”, raccolta di racconti scritti in collaborazione con il giornalista Ugo Frey (1995).

“Fuori dalle vie del grano”, pubblicazione della Tesi di Diploma per mezzo del Gruppo Celiachia della Svizzera Italiana (2003).

Articolo “Vado in Australia a fare la dieta”, maggio 2005, Giornale ASDD.

Articoli mensili sul sito Cantonale: http://www4.ti.ch/decs/sa/urts/cosa-facciamo/lultimo-articolo-su-cosa-mangiamo/

https://m.facebook.com/natashadietista/

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Contatti

svde asddIndirizzo
Via Pobbia 2
6514 Sementina
Telefono
079 822 45 21
Fax
091 857 58 62

Orari di apertura

lunedì 08:00 - 20:00
martedì 08:00 - 20:00
giovedì 09:00 - 18:00
venerdì 09:00 - 18:00
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