Una dietista in cucina

Torta salata alla base di soia

Hai mai provato a fare una pasta Brise che ti sazi per tutto il pomeriggio? Questa torta salata è fatta con farina di soia, olio, acqua e sale. La puoi farcire come ti piace con verdura e formaggio light e ti aiuta a perdere peso perché ne basta una fetta e sei sazio tutto il…

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Gnocchi di patate viola

ingredienti per 4 persone 500g patate blu 150g farina 1 uovo Sale e pepe Cuocere le patate con la buccia e ancora calde sbucciare e Schiacciare. Aggiungere sale e uovo e impastare formando gli gnocchi. Per equilibrare il piatto suggerisco di mettere una proteina come i gamberi 🦐 e le verdure a vostra scelta. Provateli…

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